UVケア必須の季節
UV照射量が増加中
4月に入って、一気に日差しが強くなりだしましたね。
UVケアみなさんしていますか？
朝、犬の散歩が日課ですが、日差しが強くてキャップから、全体が隠れる帽子に変更しましたよ(*^。^*)
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シミ！ 増えてませんか？
先日、お散歩仲間の奥様から、
「マスクの下にシミができちゃって・・・( ；∀；) どこか良い皮膚科知らない？」
と聞かれました。
マスクしていたから、冬の間、UVケアしていなかったらしいんですよね。
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マスクはUVケアにはならない！？
マスクしていても、UVは通っちゃうんですよ。
とお返事したら
えぇー！！
って・・・*1
マスク効果で、化粧品が売れなくなったという記事を読んだ事がありましたが、なるほど、そういう事だったのですね。
かなりの方が、ノーメイクで外出するようになっていたようです。
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マスクにUV加工はありません
不織布のマスクはもちろん、布製のマスクもUV加工されているものは一般的にありません。それに、マスク部分だけUV加工していたら、顔の半分だけ日焼ける事になりますからね(/ω＼)
ノーメイクにマスクで外出している事は、ノーメイクで普通に日差しを浴びて歩いているという事なんですよね。
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3月～9月頃まではUVケアはマスト！
2月頃からUV照射量がジリジリと上がり、4月頃からはかなり高い照射率になります。
外出時のUVケアは、マスクがあってもなくっても同様に必要です。
前顏はもちろん、首筋や手などのケアをしてから外出するようにしましょう。
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うっかり日焼けてしまったら！
夜洗顔して
「あれ？顔焼けてる？」と思うことありますよね。
こんな時は、まずは冷やす！
が大切です。
日焼けは軽度の火傷のような状態です。
炎症していますから、鎮静と保湿が何よりも大切なんですね。。。( ..)φメモメモ。。。
まずは
- しっかり冷やしてあげて、炎症をとる。
そして
- 保湿で乾燥を抑える。
この2つをしっかり守っておきましょう。
肌の炎症が落ち着けばターンオーバーを促して肌が生まれ変わるのを待ちましょう。
この際、日々のケアで保湿をしっかりする事で炎症からくる乾燥を防ぎ肌の落ち着きも早く取り戻すことが叶います。
そして、美白系の化粧品と合わせてこのケアをしておくと、状態は落ち着いきますから、慌てずにしっかりと日々のケアをしておきましょう。
いかがでしたか？
今日はUVケアについてお届けしました。
夏の肌をしっかりケアしておくことで、秋口の急激な乾燥からもお肌を守る事ができるんですよ。
毎日のちょっとケアを継続して、プルっとした素肌を守ってくださいね(^_^)/~
今日もハッピーをお届けしたい、ハッピーコンシェルジュでした。
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*1:+_+
ベストバランスへ導くためのスキンケア
肌荒れでお悩みのあなたへ
春に肌トラブルで悩む人へ、は読んでいただきましたか？
お肌が荒れやすい原因についていろいろ書きました。
参考になれば嬉しいですよ(*^。^*)
今回は、お肌の状態をベストな状態でキープするスキンケアについてです。
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肌が求めていること
角質層について知ろう！
肌の表面は表皮で覆われていますが、その下ってどうなってるかなんて、あまり気にしないですよね。
実は、いくつもの層になっているんですよ。
ブロックを積み重ねたような層になっていて、水分と油分、そして天然の保湿成分で潤いを作っているんです。
潤いで満たされてプルプルな状態であれば、お肌も乾燥知らずというわけです。
健康的な肌状態は、角質層が、潤いで満たされている状態。
この状態が、肌にとってベストバランスな状態なんです。
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ベストバランスを保つために行うスキンケア
さっぱりしていると、乾燥気味に、しっとりしているとオイリー気味に偏りやすくなります。一番いいのは、指で押したときに吸い付くようなもっちり素肌ですね。
そういえば、美容のアイコン的存在である、田中みな実さんも、常に潤いをキープできるように、与えるスキンケアはもちろん、インナーケア（食事や飲み物）等もしっかりと管理されていますよね。
私たちがそこまでお手入れするのは実際とても大変ですが、毎日のスキンケアをきちんと行えば、お肌の水分バランスを良い状態に保つ事は可能です。
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お肌の水分バランスを保つためのスキンケア
正直、基本のスキンケアって、この３つです。(/・ω・)/
① 洗顔（クレンジングも含む）
② 水分 （保湿）
③ 油分 （保湿＆保護）
こんな簡単でよいの？
肌あれこんなんじゃ治んないよ？
と言われそうー。
でも、これこそが基本で、要なんです。
クレンジング＆洗顔、水分、油分、この３つの工程が与えるスキンケアです。
この３つをしっかり、丁寧にやる。
これに尽きます。
お勧めの製品と共に、スキンケアの方法、紹介していきますね。
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① クレンジング＆洗顔
クレンジング
クレンジングでは、主に、メイクや皮脂等油分の多い汚れを落とします。
落ちにくいメイク料を使っている場合は、優しく丁寧なハンドコントロールでメイクをなじませてＯＦＦしましょう。
絶対にこすらないで！！
👇ジェルタイプなら、お肌に馴染みやすいかも
👇 バームタイプは、肌上で優しくなじむから、良い優しいクレンジングが実現できますね。
👇 バームクレンジングを世に広く広めてくれたDuo デュオのバームクレンジング
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洗顔料をきちんと泡立てる事！
洗顔は手で洗うわけではありません。作った泡を転がすようにして洗うんですよ。
ゴシゴシしたら、皮脂までとれちゃって肌が敏感になりますから、くれぐれも丁寧に。
そしてすすぎは、丁寧にしっかりと、洗い残しは肌荒れの原因の１つです。
👇キュレルは、敏感肌さんでも使える処方が嬉しいですね。
👇敏感肌用の洗顔石鹸の泡で優しく洗顔するとお肌の負担も和らぎますね。
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②水分（保湿）
洗顔後のお肌表面は一時的にアルカリに傾きます。
アルカリに傾いた肌は、弱酸性に戻そうと頑張りますが、乾燥しているとこれがうまくいきません。洗顔後はタオルドライをしてからまず化粧水等で水分をお肌にしっかり届けてあげてください。
乾燥が酷い方は、コットンパックやシートマスクも有効ですよ。
でも、つけすぎは逆効果です！！5分程度で外してくださいね！
👇やっぱりキュレルは肌荒れしやすい人にはお勧めかもしれません。
👇肌荒れ対策セット・・美容液までついてるけど・・・乾燥が気になる人は良いかも？
👇手持ちの化粧水をたっぷり含ませてお顔にペタペタもあり
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オルナは、オーガニック成分が嬉しいですね。
👇最近話題の「シカ/ツボ草エキス」配合のものでもいいね。
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③保湿（保湿＆保護）
②の水分でせっかく取り込んだ水分もそのままにしておくと肌表面が乾燥するときにいくらか蒸散してしまいます。
化粧水をつけてもつけても乾燥するという方は、この蒸散スピードと量が多くなっている可能性がありますから、油系のクリームをプラスしてみましょう。
油分をつけるのを嫌がる人もいますが、そんな人は、薄く塗っておくだけでも、効果があると思います。
後は、水分・油分が一緒に塗布できる、オールインワンタイプのゲルクリームでも良いでね。
👇 やっぱり肌荒れさんにはキュレルが安心かな
👇 究極、お肌が弱い人でも使えそうですね。
👇シカ/ツボ草エキスが配合されているクリームは、敏感肌さんに人気ですね。
基本は、お肌を清潔、そして潤いで満たす事。
この①②③をしっかりやった上で、アンチエイジングやら、目じりなど、スペシャルケアを取り入れるといいですよ。
ベースのスキンケアがきちんとできていると、角質層がしっかりと潤っているので、他のお手入れも行き届きやすいです。
この基本ができていないと、エイジングケアの満足度も半減しちゃいます。
基本は、お肌を清潔、そして潤いで満たす事。
これを大事に、肌荒れを近づけない素肌でいましょう。
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モデル達に絶賛！モデル達の脚を作ったコースです。
春にお肌トラブルで悩む人へ
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春は、肌荒れさん続出
化粧品製造メーカーに長く勤めていました。
色々な化粧品を企画したり、薬事法とにらめっこしたり・・・(/・ω・)/
この時期は、肌のお悩みが多いせいか、化粧品の企画相談も多かったですね。
今日は、悩める方達へ何かのヒントになれば嬉しく、まとめてみたいと思います。
肌荒れさんの悩む季節
季節の変わりめは、気温や季節の移り変わりに対応する為に、体が変化します。
この時期に、体がうまく切りかわらないと胃腸を崩したたりしがちです。
またお肌は、これまでの冬の冷たい乾燥風から少し気温の高い風を受けて季節の移り変わりを敏感にキャッチしています。
上手く移行、切り替えができないと、お肌が敏感な状態に陥り、肌荒れが中々治らないという人もいます。
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肌トラブルの主な原因は
- 花粉や、ほこり、等の外気が要因となるトラブル
- 自律神経の乱れによるトラブル
- 肌の汚れ等による肌環境の変化によるトラブル
- 紫外線による肌炎症
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等があげられます。
一言に、肌荒れと言っても原因はそれぞれ・・・
自分肌荒れが、どういう状態なのかを知るのは、スキンケアケアの第一歩です。
ちょっと掘り下げてみましょう。(*^。^*)
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肌トラブルの原因①
花粉や、ほこり、等の外気が要因となるトラブル
外気にはほこり、ちり、外的刺激と言われる外から受ける肌トラブルは意外に気がつきにくいものです。
肌表面に花粉がついているなんて、見えないからわかりにくいものですが、
なんとなく、顏がかゆい～！！
なんて感じている場合は、外的刺激によって肌が反応していることがあります。
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肌トラブルの原因②
自律神経の乱れによるトラブル
季節が変わる時期、体は環境に馴染もうと色々と準備をしています。
春は眠い。
食欲が増えちゃって・・・。
なんていうのも、体が頑張って周りの変化についていこうとしている結果なんですよね。
コロナ禍や、新学期等、新社会人など、新生活でピリピリしていると心が落ち着かず、体力も低下してきます。
それに神経はピリピリモード。
そんな時は、肌の同じく敏感モードです。
洗顔のちょっとした刺激、化粧水に入っている成分等にも警戒発令しちゃうんです。
ストレスから暴飲暴食なんて初めてしまうと、色々大変になってきちゃいます。
これまで使っていた化粧品が急に合わないという場合は、こんな要因が隠れていることがありますよ。
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肌トラブルの原因③
肌汚れ等の肌環境の変化によるトラブル
メイクをしっかりしている時は、しっかりメイクオフしなくちゃ！
と丁寧なクレンジングと洗顔を心がけていた人も、メイクをしなくなると、クレンジングや洗顔がおざなりに・・・(/・ω・)/
コロナ禍における肌トラブルの１つですね。
マスクをしているから大丈夫と、クレンジングや洗顔を疎かにしていると、トラブル肌になりやすいです。
メイクをしていなくてもお顔は自分が出す皮脂や、チリ・ほこりで汚れているんです。
毛穴が詰まったり、肌環境が悪くなって肌荒れへと繋がりますから、充分注意が必要ですね。
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肌トラブルの原因④
強い紫外線が肌を刺激
3月あたりから、徐々に紫外線量がUPし5月頃にはピークに達します。
夏の暑い日差しで浴びる量と同等の紫外線量が降り注いでいるんです。
UVケアはいつから必要？
なんて悠長に考えていたら、紫外線でお肌を痛めてしまう事になりますよ。
赤い発疹なんかがお顔に出ている場合は、要注意です。
UVケアは、外出時は年中気を付けたいですね。
特に３月頃～夏の間はしっかりとケアが必要です。
最近は、お肌に優しいタイプのUVケアアイテムも沢山でていますから、何かしら対策をするようにしましょう。
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肌トラブルの原因は、１つではありません。
環境や、体調、またメンタル、そして自身のお手入れによるという事もあります。
まずは、今の自分をちょっと振り返ってみましょう。
何かしら思いつく原因があるはずですよ。
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どうすれば、肌状態を回復できる？
気になる方は、こちらの記事もどうぞ👇👇👇
肌状態をベストバランスへ導くためのスキンケア
エステ体験「美脚時代コース」エルセーヌ
モデル達に絶賛！モデル達の脚を作ったコースです。 
「風の時代」にしたい事
風の時代に、何したい？
とある日の会話
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友人： 風の時代ってどうすればいいの？
私 ： う・・そんな事言われても (笑)
友人： はぴおり（私）、はなにかするの？
私 ： ・・・・考えてなかった
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風の時代の自分について考えてみた
占星術で定義しているこの世を司る4つの元素、エレメント火・土・風・水
グレートコンジャンクション
木星と土星が重なるグレートコンジャンクションは、20年ごとに起きていますが、200年ごとにエレメント変えるというのです。
2020年12月22日は、木星と土星が重なる20年に一度のグレートコンジャンクションでした、そしてちょうど200年に１度のエレメントの切り替わりでもあったそうなんですよ。
それが、冒頭の、土の時代の終わり、そして風の時代のはじまり・・・
だからと言って、何がどうかわるのかが、曖昧でわかりづらいですが、それもそのはず、200年に１度と言われる星と宇宙の変化なので、正直、誰にも分らないのが、事実ですよね。
それでも、各エレメントで特徴があるようです。
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土の時代はこんな感じ
これまで、安定の象徴と言われてきた
・終身雇用
・高学歴
・年功序列
より良い未来のために！
今を犠牲にして勉強＆勉強！
より良い暮らしの為に、仕事＆仕事！
引退後は、しっかり年金をもらってゆっくり暮らすんだ！
と今を犠牲にして将来の安定を目標にに生活を送る時代でした。
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読んでで違和感
もう何年も前から安定した暮らしは崩れて、高学歴でも自分でしっかり考えてあるかないと、路頭に迷っちゃう。
先輩のいう事が絶対正しくて、ついていけば安心、なんて訳の分からない序列も、意見を出しあい良いものを積み上げていくブレストの導入で会議の現場が、大きく変わってきた。
そんな近年です。
自分を犠牲にという考え方は、古い考えになりつつあるんですよね。
もうすでに風の時代の波に私達は乗りはじめているのです。
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風の時代に大切にしたいこと
風の時代を考える時に出てくるキーワードとしては
・共有（シェア）
・個人を大切にする
・風のようなスピード感
ものは、買うよりも借りたりすることが、受け入れられ、
右へならえ！ の集団よりも個人を大切とし、
風のようにスピーディに自由にものを考え、自由に行動する社会に変わっていく、
という事だと思います。
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もう、すでに変容は見られています。
YOU TUBEで、個人の主張を共有する時代へ突入し、様々な新しい考え方は、SNSを使ってスピーディに共有されています。
そして皆、情報をとり、すぐに行動して、また新しい何かが生まれる。
そんな時代は、実はもう始まっているんですよね。
自然の流れですから、機械みたいに○○月〇日××時△△分☆☆秒に開始します！というわけにはいきませんしね。
数年前から、その動きは加速していて、2021年から更に本格化してくると言われています。
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風の時代の動きは更に加速気味
時代の変化に追いついていけない人もでてくるでしょう。
有名人や著名人など公の場で発言をする人たちは、よく考えて軌道修正をかけないと、思いもよらない結果が待っていたりしますから、気を付けた方が良いです。
女性蔑視発言に、パワハラ、セクハラ、ＬＧＢＴ差別、
年明けから、権力があれば、老人だから、許されると考えている権力者が、思いのまま発言し、世間からＮＯ！と言われましたね。
Ｎｏ！と言われても、その理由がわからず、自分を貶めたいだけだろう、と憤慨している様子が印象的でした。
今までなら、年長者の戯れ事として受け入れられてきましたが、女性や弱者にしてみれば、それは「むかっ」とする瞬間でした。
おかしい、と思う事をおかしいと発言しても、大衆は強い集団に流されてる時代でしたから、発言するにはかなりの勇気がいりました。
ハピオリ（私）が若かりし頃、努めていた会社は、本当に男尊女卑でした。
でも女性に優しくしましょう。という風潮にあったので、それを逆手にとった女性は、上手に甘えていましたが、甘え下手な女子は、ことごとく上司に当たられるという日常・・・。
基本、お茶は必ず女性が入れるもの。
掃除も女性スタッフはするけれど、男性スタッフはしなくて良いみたいなおかしな現象も起きていました。
今思うと、飛んでもない会社だな。と思います(笑）
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人種差別やＬＧＢＴ
☆私の中にある考え方
私には、同性愛者の友人がいて、10代のころ、私にその事を教えてくれた時、真剣に考えました。
「なぜ、それを隠さなければならないのか？」
本当に疑問だったからです。
女性×男性、男性×女性、女性×女性、男性×男性
組み合わせは４パターンあるはずです。
それに、身体の機能性で考えたら、もっと可能性は広がるわけです。
そして、ぶち当たりました。
そもそも、男とか女とか、性について決めたのは、「人」だからと。
その区別は「人」が決めた身体の機能によるもので、思考は関係ありません。
身体の機能性と思考はまた別だとずっと考えてきました。
なぜ、先人たちは、身体の機能と性的思考を一緒に考えたのかいまだに疑問です。
身体の機能だって、男・女に区別できない機能で生まれている人も実際にいると聞きます。
性の思考も２種類だと決めつけるのは、おかしい。
これも人の知恵にすぎません。
先人の知恵は、あくまでも知恵で、それが正しいとは限らず、オカシイとおもうならどんどん加筆修正すればよいのに、と思っていました。
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きっと私の母は困った事でしょう。
こういう決まりだから！
と何度も言われた記憶があります。
でも決まりって誰が決めた決まり？
と次々に疑問が湧いていたものでした。
母よ、あの頃はごめんなさい、大変困らせました。
そんな私も、年齢重ねるごとに、世の中の常識とやらを学び、おかしいと思う疑問は胸の内に秘めておくことにしたのです。
土の時代まではそれでよかったけど・・・
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これまでの
物質的安定
や
が重んじられる時代では、おかしいと思うことを、おかしいと発言する事は許されませんでした。集団の中で、生きてこなければならなかったのですから。
そして、先述の、暴言権力者も、そんな時代を生き抜いてきた精鋭なのです。
絶対的な考え方を埋め込まれてきているので、年長者になった今、当たり前だと思う事を当たり前に発言しているだけで、何が悪いのかが、理解に苦しんでいるのだと思います。
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絶対的な考え方ってなによ
・こう考えるべき
・こうあるべき
・これが正しい○○
改めて書いて思いますが、もそもそも、おかしな考え方なのに、これまで大切に守られてきた先人たちの知恵って頑なですよね(ﾟωﾟ)
この世にある「こうあるべき」は、どこかの誰かの好みでしかありません。
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第一、「～べき」って何でしょね。
社会生活を円滑に送る為の言葉なんですかね。
これからは
〇〇するべき
みたいな制限が少しづつ緩くなって、個々が益々個々らしく生きてゆける時代になって欲しいと思います。
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風の時代にしたい事
改めて、私が、友人の質問に詰まってしまった、
風の時代にしたい事を書いておこうと思います。
・心が喜ぶ事をしよう
・こうあるべき、は捨てよう
・共感・共有を惜しまず、繋がりを大切にしよう
・幸せを重ねよう
個人の主張が出しづらかった時代から、個人を大切にする時代への移行はもう進み始めています。
これから、どんな展開が待ち受けているか皆目見当もつきません。
コロナ禍、や社会生活の崩壊、天災など、見た目はえらく世紀末です。
だけど、これが土の時代の世紀末だとしたら、次の時代への準備を私たちはしておくべきでしょう。
風の時代に向けて皆さんは何を思っていますか？
はぴおり
